Jak promienie słoneczne pomagają walczyć z osteoporozą?
Obecnie coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Winna jest temu praca, która zajmuje nam coraz to więcej czasu. Gdy wracamy do domu w miesiącach zimowych i jesiennych, na zewnątrz od dawna jest już ciemno, a my nie mamy ochoty spacerować. Dzieci również coraz więcej czasu spędzają w szkole i na zajęciach pozaszkolnych i nie mają czasu bawić się na zewnątrz z rówieśnikami. Jest to bardzo negatywne zjawisko, ponieważ, jak od dawna wiadomo, słońce wspomaga syntezę witaminy D, która jest tak konieczna do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. » Read more