Domowy sposób na przeczyszczenie jelit

Oczyszczenie jelit polega na usunięciu z organizmu szkodliwych substancji, a także pasożytów, które gromadzą się w jelicie grubym. Polega również na ustabilizowaniu flory jelitowej. Czy istnieje domowy sposób na czyste jelita?

Istnieje. Nawet kilka (tutaj więcej o nich – http://www.skuteczne-oczyszczanie.pl/kategoria/domowe-sposoby/). Jednym z nich są suszone śliwki. Są one idealnym sposobem na zaparcia. Błonnik wchłania wodę w przewodzie pokarmowym, przez co powoduje zwiększenie objętości masy kałowej oraz następuje przyspieszenie eliminacji resztek, które nie zostały strawione. A w jaki sposób przygotować śliwki? Kilka suszonych śliwek należy pozostawić na noc w przegotowanej wodze, rano są gotowe do zjedzenia.

Kolejnym sposobem jest kiszona kapusta. Posiada ona dużą ilość błonnika. Poprawia trawienie oraz dostarcza dla organizmu witaminy B. Można wypić szklankę soku z kapusty raz dziennie na czczo.

Innym sposobem bardzo pomocnym na przeczyszczenie jelit jest maślanka albo kefir. Jest niezawodna w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania jelit.

Można pokusić się o bardziej naturalne sposoby. Zioło na wysoki cholesterol może zdziałać cuda. Siemię lniane ułatwia wypróżniane się. Należy wsypać 2 albo 3 łyżki zmielonego lnu, następnie zalać ciepłą wodą, po czym pozostawić na 2-3 godziny. Następnie wypić przed snem. Jaki jest inny domowy sposób na przeczyszczenie jelit? Sprawdź, jak codziennie oczyszczać.

Otóż między innymi buraki. Są bardzo bogate w błonnik. Należy zetrzeć buraka na tarce, dodać łyżkę zmielonego kminku, szczyptę soli oraz łyżeczkę oleju. Całość należy wymieszać i zjeść. Najlepiej zrobić to na czczo.

Dobrym sposobem na oczyszczenie jelit jest również kawa wypita rano. Dobrze wpływa również woda z cytryną. Taki napój należy wypić na czczo.  Innym sposobem na oczyszczenie jelit są kasze. Są one bogate w ligninę, celulozę oraz hemicelulozę. Obniżają przyrost masy ciała. Należy jeść od 25 g do 30 g dziennie.

Truskawki są również świetnym sposobem na zaparcia. Zawierają bowiem bromelinę, a z kolei ona ułatwia trawienie. Dzięki temu następuje wydzielanie toksyn oraz regulacja pracy przewodu pokarmowego. Truskawki mają działanie moczopędne i przeczyszczające, a to daje ciągłość skutecznej redukcji złogów.

Przy zaparciach dobrze jest również stosować różnego rodzaju zioła, takie jak melisa, rumianek, mięta, kminek, lukrecja oraz glistnik. Jednak nie należy ich długo stosować, gdyż organizm szybko się przyzwyczaja, przez co może nastąpić rozregulowanie zdolności metabolicznych.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *